放下执念、放下焦虑、放下过去

年轻时总想不断拿起，成熟稳重后学会不断放下。人的一生，其实就是一个学会和自己和解的过程，得不到的人就放下，看不惯的事就看淡。

只有学会放下，才能真正享受人生。

1、放下执念

越来越发现，长大后之所以觉得活得很累，是因为执念太深了。

越想要，却越得不到，当你学会释怀和顺其自然，一切都已你想要的方式来到你的身边。

闺蜜小芳因为原生家庭的不幸福，敏感多心的性格导致小芳不管做什么事，都特别好胜和要强，这样的性格跟着她来到职场，可是初出茅庐的小芳，不够深谙人性，性子过于刚强，又什么都要赢，导致得罪了同事也不自知。

为了竞选上组长，小芳使出浑身解数，无论各方面大家都觉得她是最合适的，然而小芳落选了。

不服气的她三番四次找领导，其实大家都知道，这次竞选本就是为了形式，早已内定好人选，只是小芳认真了，但这一次落选后小芳一直怀恨在心。

怀着这样的心气，小芳在工作上的业绩越来越差，状态也一天不如一天，客户投诉，同事排斥，领导不满意，后来忍不住的她主动离职。

在修整的一个月里，小芳参加了一次义工，在寺庙里听禅师分享时才顿悟，学会放下，人生才松弛。

她瞬间明白，自己一直不找工作并非是找不到，而是害怕再次上演不公平的遭遇；觉得不甘心是因为自己执念太深。

想开后的小芳重新找工作，得到历练后的她，也不再性子刚硬，见人就怼，遇事就炸，反而一切都顺其自然。

著名心理学教授亚科斯说：我们人生中99%的不幸，都是因为不甘心引起的。

所以放下执念，生活才会更松弛。

2、放下焦虑

你是否也总是焦虑：

担心突然失业，收入断崖式下跌；

害怕被同龄人超越，自己却还一事无成；

担忧家人和自己的健康，没钱治病。

有句老话说：好的不灵，坏的灵，有时候你越是焦虑担心的，最后越是容易一语成谶。

还不如尝试顺其自然，过好当下，未来的事，来了再说。

曾经我和一份很好的工作机会失之交臂，就是我太过于紧张和焦虑而错失的。

其实只要好好准备，每天该吃吃该喝喝就行了，结果我偏不是，紧张到睡不着，焦虑到吃不下饭，不到两个星期，整个人既没状态也总记不住资料，在舞台上因为展示不佳就被刷下来了。

但结束后，感觉自己又回到了没有接到通知一样，一下子什么都记起来了，如果再让我上台演讲，一定会很流畅和自然。

所以，这世上没有压垮人的问题，只有压倒人的心态。

放下焦虑，生活才能自如也自洽。

3、放下过去

所谓：过往不究，既往不恋。

过去是唯一没有办法改变的事情，如果不尽早走出来，还会继续影响你的当下和未来。

单位同事小姚突然请假一个月，后来才得知和交往十年的男友分手了，无法接受现实的她，要去疗伤。

她坦言，那段时间她每天以泪洗面，吃不下睡不着，天天在出租屋堕落，想起和他在一起的过往，就忍不住失声痛哭起来，伤心难过到呕吐。

有一天醒来，她突然发现自己竟然为了一个无法回去的过往，在浪费时间和生命，竟然放下赚钱的机会，在这没日没夜的哭，瞬间她清醒过来了。

那晚她自己去吃了一直舍不得吃的高档餐厅，路上买了心仪已久的连衣裙，再给自己添置了一套护肤品，那一刻她才发现好好赚钱比什么都重要。

提前结束休假的她，马上投入工作中，忙碌起来也不再有时间去过去的种种，眼看着自己一天天好起来的她，越来越不在意浪费掉的那十年。

当她看着银行卡里的数字不断涨起来时，再看看自己成交的客户数量越来越多，她瞬间释怀了，那一刻才体会到放下是什么感受。

一个人总是盯着过去，她是无法顾及当下的。

勇敢面对挫折、困境、逝去的人与事，是一个人应有的魄力与格局。

给时间点时间，让过去成为过去。

放下过往，人生才能向前。

4、写在末尾

前半生，我们不断拿起，想要的很多；后半生才发现，学会放下才是过好这一生的终极智慧。

放下并非是无能为力，反而是一个人勇敢和坦荡的体现。

往后余生，愿你我都能轻松上阵，不断遇见更好的自己。