你已经是成年人了，把情绪戒了吧！

拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
生活中，越是那些成功优秀的人，越能管理好自己的情绪。当你管理好自己的情绪，你的内心也会越来越强大。
美国社会心理学家费斯汀格曾说：
命运中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。

看过一个经典故事。
一个犹太家庭的父亲，存钱终于买了一辆向往已久的新车。他对新车钟爱有加，每天都要洗车打蜡。5岁的儿子见父亲这么爱车，也常常帮父亲一起洗车。
有一天，父亲开车回家后，累得一点都不想动。他决定破一次例，改天再洗。
他5岁的儿子见父亲这么累，就自告奋勇地要帮爸爸洗车。见儿子小小年纪就知道体谅自己，父亲心里甚感欣慰，便放手让儿子去洗。
儿子在洗车时，没有找到洗车的毛巾，他想起母亲平时常用钢刷清洁锅子，于是他像刷锅一样用钢刷刷车。
等他刷完后，他发现车子花了，他急忙去找父亲，边哭边说：“爸爸，对不起，爸爸，你来看！”
父亲疑惑地跟着儿子走到车旁，他“哇”的一声痛哭起来：“我的车，我的车！”
父亲气急败坏地呼喊：“天啊，我该怎么办？”
突然他耳边出现了一个声音：“世人都是看表面，而我却是看内心。”突然间，他彻悟了。
他走上前，紧紧把正在流泪的孩子抱在怀里，说：“谢谢你帮爸爸洗车，爸爸对你的爱，远远胜过那部车子。”父亲从孩子洗车这个事情中，看到了孩子对他的爱。

看到过这样一段话：
站在自己的角度看都是问题，站在别人的角度看都是理解。
我们改变不了已经发生的事情，但我们可以改变自己的心态。
生活中你或许会有这样的经历：比如工作无聊，比如任务苛刻，比如合作方事多，比如领导过分。但是这些问题的另一面也有你自身的问题。
如果你能淡定一点，专注于工作本身，去解决这些问题，你会发现问题其实没有你想象得那么难。工作中逐渐就有了成就感，领导也不那么挑了，和对方的合作也莫名其妙顺畅了。
生活中我们难免会有不顺的时候；也常会有付出努力得不到回报的时刻。
当这些事情引发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的表面，而忽视了情绪背后的东西。
与其纠结，不如好好想一想，自己是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。
当你把“这件事为什么会发生在我身上”的想法转化成“从这件事情中我收获了什么”的时候，你就能从已经发生的事情中得到成长，越来越好。

奥力森·马登在《一生的资本》中说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来
让自己成为一个温柔而内心强大的人吧，你会发现：
当你控制好了情绪，你的人生也会豁然开朗起来。
那些曾让你过不去的坎、那些你所流过的泪、那些所不能释怀的往事，都在你一觉醒来之后，在你的内心悄然积聚成了一种蓄势待发的力量。
愿你能释怀，与自己和解，与不快的情绪告别，重新燃起拥抱明天的力量。
仰不愧于天，俯不怍于地，世间繁华不计。愿你到头来仍得心安。